シリーズ軸王 ケース奥方 72歳女性 専業主婦

アスリートのいわゆるパワーポジション を体に覚え込ませる、だけではない。 年配の方もそう、 しっかり地に足をつけ母指球に体重を乗せて立つ。 まっすぐに立てた時には、 おのずと体幹を使い、体に軸が出来ている。 足腰、体幹を安定させ 自分の体をしっかり使い生活をする。

自己ベスト更新、競技記録と健康体。 自分のからだ　もっとつかえる！　　軸王