元々体を動かす事は好きなのですが、
忙しい事を理由にというか本当に忙しく
運動する時間が取れずにいました。
そんな中、30分でいいからジムに来て欲しいと。会員になってなどと言わないから、
ただ、1分 あるものに乗って欲しい。
そんな野中さんの熱い熱いメッセージを頂きました。早速ジムに行き「軸王」に乗りました。
初めユラユラするも、しばらくすると
おっ！ と感じる時があるのです。
無駄な力が入らず、お腹の奥の方にキュッと力が入り、軸王をしっかり踏んでまっすぐに立てる時が。
少し慣れてくると、その時間が徐々に増えていきます。これが体の軸かー！
すると、ふくらはぎ、脚の内側、
お腹の奥(丹田というべきか)が熱くなって来ます。けっこう効きます。
そして1分が経ち、軸王から降りて改めて立つと、おぉ〜！
しっかり地を踏んで体幹がきまり、まっすぐに立ててるなぁ〜と感じます。
いつまでも立っていられそうな、気持ちの良いポジションです。
程よい脚の筋肉への刺激。
体幹の意識が出来、姿勢も正され疲れにくい姿勢。場所も取らず時間は多くて1分3セット。これなら生活に取り入れれるな。
今では医院に置き、忙しい1日の始まりに乗ってます。
心を落ち着かせ、体の重心、姿勢を正してから患者様と向き合います。
また仕事柄、歯の噛み合わせが体の歪みに関係しているのは知っていたが、軸王は足元から、いや足の裏、地の踏み方から体の歪みを整える。口内との関係性、実に興味深いです。
体の内側から運動する、軸王。
広がる可能性にワクワクしております！