普段、特別体幹や体の軸を気にする事も無く過ごしてきた。
夏はサップ、冬はスキーと趣味もストレス無くやってきた。
だが、ここ一年ほど前から腰が張るようになってきました。
知り合いのスポーツ経験者や、整骨院に聞いてみると、
腰に負担の掛かる体制、動きをしていないか、
もう少し体幹を意識した、パワーポジションの取れる体の使い方を出来ると良いですね。との事だった。
そうだ！野中さんが以前から『軸王』がどうのと言ってたなと思い出し
目黒の隠れ家ジム プライベートジムGW へ行きました。
早速、軸王に乗ってみると、ゆらゆらしてしまい真っ直ぐに立てません。
自分はO脚という事もあり、軸王の特徴である『母指球で地を踏む』
という事が上手いこと出来ませんでした。
しかし今では、毎朝１分３セット乗る事で、母指球でしっかり地を踏み
体幹を固め、体に軸ができパワーポジションを感じるようになりました。
そして、趣味のサップ、スキーの時にしっかり力を伝える事ができ、
以前よりフォームが安定しました。
よって、腰痛が軽減！素晴らしいです。
さらに、乗るときは集中する為
精神統一というか、心に落ち着きが出ました。
継続は力、『軸王』は一生涯のパートナーです。